Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 500 g polędwicy wieprzowej, pokrojonej w 1 cm plastry
- 1 ½ łyżeczki soli
- ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 200 g liści szpinaku baby, świeżych
- 1 łyżeczka rozmarynu, świeżego, tylko liście
- 70 g czerwonej cebuli, przekrojonej na pół
- 70 g pomidorów, suszonych, w oleju, odsączonych
- 30 g oliwy z oliwek
- 500 - 520 g soczewicy z puszki, odsączonej z zalewy (2 puszki)
- 100 g wody
- olej rzepakowy, do smażenia
- 1 łyżka octu balsamicznego
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Kalorien
- 2667.2 kJ / 637.1 kcal
- Protein
- 32.2 g
- Kohlenhydrate
- 26.5 g
- Fett
- 46 g
- Ballaststoff
- 5.4 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Polędwica wołowa z warzywami
50 Min
Ryba w papilotach ze świeżym kokosem, quinoa i porem
2 godz. 15 min
Polędwica wołowa z warzywami
1h 50min
Dorsz w panierce z pietruszki na soczewicy z warzywami
1h 10min
Cytrynowy kurczak z kaszą kuskus i cukiniowo-jogurtowym dipem
35 min
Kurczak z ziołowym sosem i sałatką z fasoli z pesto z rukoli
1h
Zapiekanka z wołowiny z warzywami
1 godz. 20 min
Marynowane roladki z indyka z rozmarynem
4 Std. 55 Min
Królik w sosie 'Marengo'
1h 10min
Polędwica wieprzowa w sosie musztardowym
30 min
Gulasz wieprzowy w stylu greckim
35 min
Polędwica wieprzowa w sosie z czerwonego wina z warzywami
45 min