Polędwica wieprzowa i soczewica ze szpinakiem

Polędwica wieprzowa i soczewica ze szpinakiem

4.1 41 Bewertungen

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 20 Min

4 porcje

Zutaten

500 g polędwicy wieprzowej pokrojonej w 1 cm plastry
1 ½ łyżeczki soli
¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
200 g liści szpinaku baby, świeżych
1 łyżeczka rozmarynu, świeżego tylko liście
70 g czerwonej cebuli przekrojonej na pół
70 g pomidorów, suszonych w oleju, odsączonych
30 g oliwy z oliwek
500 - 520 g soczewicy z puszki odsączonej z zalewy (2 puszki)
100 g wody
olej rzepakowy do smażenia
1 łyżka octu balsamicznego

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 porcję

Protein 32.2 g

Kalorien 2667.2 kJ / 637.1 kcal

Fett 46 g

Ballaststoff 5.4 g

Kohlenhydrate 26.5 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

SZYBKIE OBIADY 10 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen...

Makaron z makrelą i cytryną

30min

Kurczak po azjatycku z migdałami

35min

Wieprzowina w sosie pomarańczowym

1h

Groszek z jajkiem

1h

Ziemniaki z tuńczykiem, pomidorami i szpinakiem (dla dzieci)

35min

Greckie klopsiki z jagnięciny (Keftethes)

25min

Kurczak z ziołowym sosem i sałatką z fasoli z pesto z rukoli

1h

Tagliatelle z wołowiną i gorgonzolą (Ragù bianco)

1h 45min

Pilaw z porem i indykiem

30min

Kurczak ze szpinakiem, jabłkiem i rodzynkami

35min

Sałatka z indykiem i awokado

35min

Sałatka z kaszą pęczak i serem feta

1h 15min