Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście (ok. 1 pęczek)
- 2 ząbki czosnku
- 3 łyżki oliwy z oliwek
- 400 g pomidorów, z puszki
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
oder 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona - 500 g wody
- 400 g białej ciecierzycy, z puszki, odsączonej z zalewy i opłukanej
- 1 łyżeczka soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1
gałązka rozmarynu, świeżego, tylko liście
oder 2 szczypty rozmarynu, suszonego
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Kalorien
- 828 kJ / 197.9 kcal
- Protein
- 5.9 g
- Kohlenhydrate
- 18 g
- Fett
- 12.5 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 1.6 g
- Ballaststoff
- 6.6 g
- Natrium
- 981.6 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Zupa krem z marchewki z pieczoną ciecierzycą
35 min
Rozgrzewająca zupa z czerwonej soczewicy
35 min
Zupa krem z ciecierzycy z czosnkiem
30 min
Zupa krem z marchewki, pietruszki i quinoa
45 min
Zupa krem z warzyw
35 min
Zupa krem z soczewicy z kurkumą
40 min
Zupa krem z groszku
40 min
Zupa krem z czarnej fasoli
20 min
Zupa krem z czerwonej soczewicy
25 min
Zupa krem marchewkowy z kolendrą
25 min
Zupa z ciecierzycy (Revithia)
9u. 25min
Zupa krem z marchewki z tymiankiem
35 min