Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 50 g czerwonej soczewicy, suszonej
- 10 g skórki z cytryny ( z ½ cytryny), ekologicznej, bez białych błonek (albedo)
- 500 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 80 g cebuli, przekrojonej na pół
- 5 g korzenia imbiru, świeżego, pokrojonego w 2 mm plastry
- 50 g masła, pokrojonego na kawałki
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
oder 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona - 550 g wody
- ¾ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki papryki ostrej, mielonej
- 10 gałązek kolendry, świeżej, pokrojonej na kawałki
- 100 g śmietany, 18% tłuszczu, plus dodatkowa ilość do dekoracji
- kolendra, świeża, do dekoracji
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Kalorien
- 1092.8 kJ / 261.2 kcal
- Protein
- 6.1 g
- Kohlenhydrate
- 26.6 g
- Fett
- 16.4 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 9.1 g
- Ballaststoff
- 7.9 g
- Natrium
- 551.4 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Krem marchewkowo-imbirowy z soczewicą
50 min
Prosta i uniwersalna zupa krem
45 min
Zupa krem z kopru włoskiego i marchewki
40 min
Zupa krem z marchewki, pietruszki i quinoa
45 min
Zupa krem z batatów i marchewek
45 min
Kremowa zupa batatowo-pomarańczowa
30 min
Kremowa zupa z pieczonych buraków
1h 40min
Krem marchewkowo-selerowy z oliwą ziołową
45 min
Zupa krem z papryki z żółtą soczewicą i mlekiem kokosowym
40 min
Zupa z batatów i cukinii z imbirem
25 min
Zupa krem z marchewki z tymiankiem
35 Min
Upiększająca zupa krem z batatów Laury Drost
35 Min