Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 200 g grão-de-bico cozido escorrido
- 200 g feijão encarnado cozido escorrido
- 100 g soja granulada fina
- Água quente q.b.
- 30 g azeite
- 250 g cebola cortada em pedaços
- 3 dentes de alho
- 200 g pimento vermelho cortado em tiras
- 240 g cenoura cortada em pedaços
- 1 malagueta vermelha fresca s/ sementes
- 200 g polpa de tomate
- 1 pau de canela
- ½ c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- Salsa q.b.
- Nährwerte
- pro 1 dose
- Kalorien
- 996 kJ / 238 kcal
- Protein
- 12 g
- Kohlenhydrate
- 20 g
- Fett
- 12 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Estufado de tofu
30 Min
Chili vegetariano de lentilhas e milho
1h 35 min
Arroz amigo do pato
45min
Bolonhesa de lentilhas
35 Min
Chili com seitan
25min
Bolonhesa de lentilhas
50min
Feijoada vegetariana
1h 20 min.
Empadão de seitan
2 Std.
Chili com soja
55min
Tofu à Lagareiro
13 godz.
Soja à Florentina
50min
Empadão de batata-doce e lentilhas
2 godz. 30 min