Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 50 g amêndoa
- 150 g noz
- 500 g cogumelos marron
- 35 g azeite
- 2 dentes de alho
- 100 g cenoura
- 60 g aipo
- 400 g tomate em pedaços
- 1 c. chá de orégãos
- 1 ½ c. chá de sal
- ½ c. chá de piripíri
- 800 g curgete espiralizada
- ½ limão (raspa e sumo)
- Nährwerte
- pro 1 dose
- Kalorien
- 1382 kJ / 331 kcal
- Protein
- 11 g
- Kohlenhydrate
- 8 g
- Fett
- 29 g
- Ballaststoff
- 7 g
Alternative Rezepte
Bolonhesa de lentilhas
50min
Strogonoff de cogumelos com batata-doce
40min
Bolonhesa de lentilhas
35min
Lasanha vegetariana
1h 15min
Estufado de tofu
30min
Almôndegas de lentilhas com massa a vapor
3 Std. 25 Min
Seitan e legumes em frasco
1h 10min
Empadão de legumes
1h
Almôndegas de beringela
1h
Tarte de milho com tofu, cebola roxa e salsa
15min
Bolonhesa sem carne
45min
Chili com seitan
25min