Penne com húmus e atum

Penne com húmus e atum

4.2 57 Bewertungen

Vorbereitung 5 Min

Gesamt 30 Min

6 doses

Zutaten

água
1310 g
sal
2 c. chá de
massa tipo penne
350 g
sementes de sésamo
40 g
dente de alho
1
grão-de-bico cozido escorrido
250 g
azeite
40 g
pimenta
1 pitada de
paprika
1 c. chá de
pimentos assados cortados em tiras
150 g
azeitonas pretas
100 g
atum em lata escorrido
250 g
queijo feta esfarelado
100 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Natrium 1326.6 mg

Protein 26.7 g

Kalorien 2202.3 kJ / 526.4 kcal

Fett 20.7 g

Ballaststoff 6.5 g

Gesättigte Fettsäuren 5 g

Kohlenhydrate 58.3 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Revista Junho 2019 27 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen...

Salada de frango com quinoa, morangos e molho pesto

30min

Tagine de frango com laranjas caramelizadas

35min

Salada de penne com pepino e atum

50min

Noodles com frango e espinafres

25min

Massa gratinada com couve-de-bruxelas e bacon

50min

Risoto de mexilhão com grelos

40min

Legumes no forno com molho de iogurte e azeite aromatizado

1h

Risoto de bacalhau com hortelã

30min

Massa com salmão e azeite de hortelã

40min

Migas de couve e cogumelos com batata-doce

55min

Guisado de feijão encarnado com abóbora e ovo escalfado

1h

Linguine com camarão e couve

40min