Marinade au curcuma frais (pour côtelettes de porc)

Marinade au curcuma frais (pour côtelettes de porc)

3.8 9 Bewertungen

Vorbereitung 5 Min

Gesamt 12 Std. 10 Min

1 La recette complète

Zutaten

de curcuma frais
10 g
citron jaune non traité , pelé à vif
1
d'ail
2 gousses
de miel
40 g
de yaourt nature
125 g
de piment de Cayenne en poudre
3 pincées
de sel , à ajuster en fonction des goûts
3 pincées
de poivre 5 baies , à ajuster en fonction des goûts
2 pincées

Nährwerte pro 1 La recette complète

Kalorien 990 kJ / 231 kcal

Protein 7 g

Kohlenhydrate 44 g

Fett 2 g

Ballaststoff 4 g

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Frankreich

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