Copos de aveia com iogurte

Copos de aveia com iogurte

3.5 2 Bewertung

Vorbereitung 5 Min

Gesamt 15 Std.

8 unidades

Zutaten

Iogurte tipo grego

leite
1000 g
leite em pó
50 g
iogurte natural
120 g
açúcar amarelo (optional)
40 g

Copos de aveia

flocos de aveia finos
100 g
sementes de chia
10 g
maçã reineta cortada em pedaços
200 g
água
40 g
mel
50 g
canela em pó
1 c. chá de
Óleo q.b. p/ untar
frutos vermelhos
100 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 unidade

Protein 9 g

Kalorien 762 kJ / 182 kcal

Fett 5 g

Ballaststoff 3 g

Kohlenhydrate 27 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Revista maio 2018 25 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen...

Panqueca de arroz no forno com morangos

35 Min

Panquecas de abóbora

40 Min

Salada de quinoa e legumes

45 Min

Bolo de limão light

45 Min

Pães de banana e centeio

1 Std. 35 Min

Crepes de aveia

10 Min

Mousse de aveia

8 Std.

Queque integral de maçã sem glúten

45 Min

Beringiza = beringela + piza

45 Min

Barras de cereais e maçã

40 Min

Pãezinhos de cereais

2 Std.

Bebida de aveia

5 Min