Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 200 g de quinoa, en mélange
- 325 g d'eau
- 4 clémentines, bien fermes
- 200 g de carottes, coupées en dés
- 40 g d'huile d'olive
- du sel
- du poivre moulu
- 20 g d'amandes effilées, grillées (voir "Variante(s)")
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Kalorien
- 1335 kJ / 319 kcal
- Protein
- 8 g
- Kohlenhydrate
- 41 g
- Fett
- 17 g
Alternative Rezepte
Salade de quinoa aux légumes croquants
30min
Salade de quinoa aux herbes et à la feta
35min
Taboulé de quinoa exotique aux crevettes
45min
Quinoa et brocoli, sauce chèvre-noisettes
40 min
Salade de quinoa aux maquereaux et à l'orange
30min
Salade de quinoa aux deux haricots
45min
Salade au quinoa, raisin et fromage
45min
Salade de patates douces, sauce moutarde
30min
Salade de lentilles, raisin, potimarron et chèvre
45min
Quinoa aux aubergines et patates douces
45min
Blé, lentilles, cranberries, noix et mimolette
25min
Buddha bowl au boulgour, mangue, avocat et butternut
1h 45min