Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1200 g água
- 1 ½ c. chá de sal
- 350 g macarronete com vegetais
- 50 g azeite
- 2 dentes de alho
- 5 g manjericão, mais folhas q.b. p/ guarnecer
- 5 g salsa
- 5 g hortelã
-
5
g orégãos frescos
oder 2 c. chá de orégãos - 500 g curgete cortada em cubos
- 250 g grão-de-bico cozido escorrido
- 100 g agrião
- 40 g sementes de girassol torradas
- 1 lima (raspa e sumo)
- Nährwerte
- pro 1 dose
- Kalorien
- 2579.5 kJ / 616.5 kcal
- Protein
- 20.5 g
- Kohlenhydrate
- 89.6 g
- Fett
- 20.7 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 2.5 g
- Ballaststoff
- 16.7 g
- Natrium
- 1074.1 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Salada de massa com atum e vinagrete de manjericão
30 Min
Salada de massa e grão
25 Min
Massa com molho de tomate cru e almôndegas de aveia e cenoura
1 Std.
Massa com molho de couve-flor
40min
Massa com tomate-cereja e pesto de coentros e avelã
30 Min
Massa integral com legumes salteados
35 Min
Salada de batata-doce com maçã, espinafres e quinoa
25 Min
Massa com espinafres e bechamel de amêndoas
8 Std. 30 Min
Penne mediterrânico
50 Min
Farfalle com curgete e limão
45min
Esparguete com creme de beringela
40min
Salada de massa grega
30 Min