Zum Hauptinhalt springen Suchen
Quiche de trigo sarraceno e cogumelos

Quiche de trigo sarraceno e cogumelos
4.7 3 Bewertung
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 6 Std.
8 doses
Kostenlos registrieren

Zutaten

Base
  • trigo sarraceno
    80 g
  • Água q.b. p/ demolhar
  • dentes de alho
    1 - 2
  • cebola roxa
    70 g
  • salsa só as folhas
    6 pés de
  • cenoura cortada em quartos
    90 g
  • talo de aipo cortado em quartos
    1
  • miolo de noz
    50 g
  • coentros em pó
    1 c. sopa de
  • molho de soja natural
    1 c. sopa de
  • sal marinho
    1 pitada de
Recheio
  • cogumelos Portobello frescos laminados
    3
  • molho de soja (tamari)
    2 c. sopa de
  • azeite extra virgem
    3 c. sopa de
  • dentes de alho
    1 - 2
  • caju
    100 g
  • pinhões
    80 g
  • sumo de limão (1 unid. aprox.)
    30 g
  • sal marinho
    1 pitada de
  • espinafres baby
    50 g
  • manjericão fresco só as folhas
    2 pés de
  • rúcula
    100 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Protein 7.6 g
Kalorien 1244 kJ / 296 kcal
Fett 22.9 g
Ballaststoff 5.4 g
Kohlenhydrate 12.8 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Receitas vegan 13 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen...

Queijo de forno com sementes de girassol vegan

5.0(2)

40 Min

Empadão de legumes

3.3(33)

1 Std.

Wellington vegetariano

3.3(19)

2 Std. 15 Min

Noodles de curgete com molho de castanha do Brasil

2.8(4)

4 Std. 5 Min

Panquecas de grão

4.4(23)

20 Min

Estufado de vegetais e fruta com caril

3.0(2)

50 Min

Hambúrgueres de quinoa e feijão azuki

3.0(21)

3 Std.

Queijo de amêndoa

3.5(8)

6 Std. 15 Min

Queijo de tremoço

4.3(20)

2 Std. 20 Min

Tofu mexido

4.3(33)

25 Min

Feijoada vegetariana

4.3(54)

1 Std. 20 Min

Tofu de coentrada

4.2(59)

20 Min