Kompatible Versionen
Miniquiches sem massa de curgete, cenoura e pimento
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 35 g azeite, mais q.b. p/ untar
- 2 dentes de alho
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 300 g curgete cortada em pedaços
- 150 g cenoura cortada em pedaços
- 15 g manjericão, só as folhas
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 6 ovos
- 150 g bebida de amêndoa
- 1 c. chá de orégãos
- 100 g pimentos assados cortados em pedaços pequenos
- Nährwerte
- pro 1 unidade
- Kalorien
- 316 kJ / 76 kcal
- Protein
- 5 g
- Kohlenhydrate
- 2 g
- Fett
- 6 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Crackers doces de sementes
1hod. 10min
Salada de quinoa com bimis e molho tahini
25min
Grão aromatizado com canela
9 godz.
Piza de beterraba e couve-portuguesa
Keine Bewertungen
Quadrados de legumes e massa vermicelli
50min
Pataniscas de brócolos e ketchup de pimentos
1sa 45 dk
Timballo no forno com curgete sem glúten
1hod. 15min
Tarte de milho com tofu, cebola roxa e salsa
15min
Grão aromatizado com picante
9 godz.
Wraps de espinafres e pasta de tremoço
50min
Quiches despidas
50min
Salada de quinoa, grão e caju
30min