Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 50 g arroz integral
- 100 g amêndoa s/ pele
- 100 g alho-francês cortado em pedaços
- 100 g tomate em pedaços
- 30 g azeite
- 1250 g água
- 1 c. chá de sal
-
1
c. chá de caldo de legumes caseiro
oder 1 cubo caldo de legumes - 250 g curgete cortada em cubos
- 200 g abóbora cortada em cubos
- 100 g cenoura cortada em cubos
- Nährwerte
- pro 1 dose
- Kalorien
- 631 kJ / 151 kcal
- Protein
- 4 g
- Kohlenhydrate
- 8 g
- Fett
- 11 g
- Ballaststoff
- 3 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Sopa de curgete com cebolinho
40min
Creme de feijão-branco com espinafres
30min
Creme de couve-flor com pinhões
40min
Creme de castanha e caril
50min
Creme de brócolos e amêndoa
35min
Creme de abóbora e tomate
35min
Creme de grão e couve-flor assados
35min
Sopa de feijão-frade e espinafres
35min
Creme de batata-doce e leite de coco
45min
Creme de curgete e kale
45min
Creme de curgete e abóbora
50min
Creme de aveia com agrião
35min