Geräte & Zubehör
Tartinade fondante et craquante aux courgettes
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 12 Std. 45 Min
1 bocal
Zutaten
-
2 gousses d'ail
-
100 g d'oignon coupé en quatre
-
350 g de courgettes coupées en tronçons
-
3 c. à soupe d'huile d'olive
-
1 pincée de sel à ajuster en fonction des goûts
-
1 pincée de poivre fraîchement moulu à ajuster en fonction des goûts
-
1 c. à café de piment d'Espelette à ajuster en fonction des goûts
-
1 c. à café de curcuma en poudre à ajuster en fonction des goûts
-
50 g de noix de cajou grillées, non salées, concassées grossièrement au couteau50 g de noisettes non salées, concassées grossièrement au couteau
-
60 g de fromage frais type St Môret®
-
130 g de tomate (1 tomate environ), détaillée en dés
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 bocal
Protein
21 g
Kalorien
4583 kJ /
1108 kcal
Fett
100 g
Ballaststoff
13 g
Kohlenhydrate
30 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Blog & co - Mariebel Ma cuisine et mon bol Vol. II
10 Rezepte
Frankreich
Frankreich
Das könnte dir auch gefallen...
Tartinade de tomates séchées
10 Min
Tartinade de fromage frais et de radis
5 Min
Rillettes de carotte aux herbes et épices
2 Std. 15 Min
Tartinade de courgette
4 Std.
Tartinade de carotte au chèvre et carvi
1 Std. 15 Min
Tartinade d'artichaut à la tomate
2 Std. 15 Min
Tartinade à l'italienne de haricots blancs
10 Min
Rillettes de thon à la tomate
10 Min
Tartinade de thon et chorizo
50 Min
Tartinade au thon à l'avocat
10 Min
Tartinade au thon
10 Min
Tartinade de chorizo
5 Min