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Polenta con zuppetta di pesce e ceci
Vorbereitung 40 Min
Gesamt 2 Std. 10 Min
4 porzioni
Zutaten
Zuppetta di pesce e ceci
-
100 g di cipolla bianca in quarti
-
1 spicchio di aglio
-
60 g di olio extravergine di oliva
-
500 g di molluschi cefalopodi misti puliti e a pezzi (seppie, totani, calamari, ecc.)
-
100 g di vino bianco secco
-
400 g di passata di pomodoro
-
500 g di cozze fresche pulite
-
350 g di pesce misto per zuppa pulito e a filetti
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1 cucchiaino di sale
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200 g di acqua
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1 pizzico di pepe macinato
-
140 g di ceci in scatola sciacquati e sgocciolati
Polenta
-
400 g di farina di mais bramata
-
1600 g di acqua
-
1 cucchiaio raso di sale grosso
-
1 cucchiaio di olio extravergine di oliva
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porzione
Protein
52 g
Kalorien
3491.5 kJ /
834.5 kcal
Fett
29.2 g
Ballaststoff
9 g
Kohlenhydrate
103.4 g
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Coccole d'autunno
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