Green quinoa breakfast bowl (Post-natal)

Green quinoa breakfast bowl (Post-natal)

4.4 5 Bewertung

Vorbereitung 15 Min

Gesamt 35 Min

4 portions

Zutaten

baby asparagus trimmed
1 bunch
frozen peas
100 g
frozen edamame beans defrosted and shelled (see Tips)
80 g
water
850 g
white quinoa
80 g
fresh baby spinach leaves
20 g
zucchini cut into thin strips
1
spring onions/shallots shredded
2
eggs poached (see Tips)
4
soft feta
80 g
shelled unsalted pistachio nuts chopped
30 g
dukkah
2 tbsp
extra virgin olive oil for drizzling
micro herbs to serve (optional)
lemon or lime, cut into cheeks to serve (optional)
1

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Protein 21.3 g

Kalorien 1759.4 kJ / 418.9 kcal

Fett 27.1 g

Ballaststoff 8.6 g

Kohlenhydrate 18.2 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Wholefood child 88 Rezepte
Australien und Neuseeland

Das könnte dir auch gefallen...

Sweet potato and chickpea pizzas (Toddlers and beyond)

1 Std. 10 Min

Cacao avocado smoothie cups (Toddlers and beyond)

10 Min

Coriander turmeric chicken bites (Toddlers and beyond)

40 Min

Cashew basil spelt pasta (gut health)

15 Min

Coconut quinoa with sticky mango

30 Min

Broccoli almond soup

30 Min

Green goddess pizza

1 Std. 30 Min

Coriander pesto pizza

1 Std. 30 Min

Vegan Turkish delight cheesecake

5 Std. 30 Min

Basil, avocado and hemp pesto

5 Min

Peanut butter banana ice cream

10 Min

Black bean brownies (Toddlers and beyond)

25 Std. 20 Min