Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1 oignon, coupé en quatre
- 15 g d'huile végétale
- 3 tomates pelées, coupées en quatre
- 1 c. à soupe de curry en poudre
- 400 g de lait de coco
- 200 g d'ananas frais, type Victoria, coupé en dés
- 450 g de filets de poulet, coupés en lanières
- du sel
- du poivre moulu
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Kalorien
- 1723 kJ / 415 kcal
- Protein
- 30 g
- Kohlenhydrate
- 13 g
- Fett
- 25 g
Alternative Rezepte
Crevettes à la mangue et au lait de coco
50min
Poulet à l'ananas et quinoa
1sa
Aiguillettes de canard, curry et ananas
25 min
Porc teriyaki aux pommes
2 Std. 20 Min
Curry de poulet aux fruits et riz
45min
Sauté de porc à l'hawaïenne
45min
Curry de bœuf, coco et riz
1sa 40 dk
Sauté de dinde aux abricots secs
50min
Blancs de dinde épicés à la mangue, boulgour aux raisins
2hod. 45min
Curry de poulet-coco, légumes et ananas
40 dk
Curry de porc au lait de coco et riz basmati
50min
Poulet au lait de coco et épices
50min