Barrette di cereali con uvetta e mirtilli

Barrette di cereali con uvetta e mirtilli

4.6 19 Bewertung

Vorbereitung 5 Min

Gesamt 50 Min

18 pezzi

Zutaten

25 g di semi di lino
50 g di datteri denocciolati
100 g bevanda a base di soia
10 g di miele
2 uova
40 g di cocco disidratato grattugiato
120 g di fiocchi di avena
50 g di chicchi di quinoa
50 g di uvetta sultanina
50 g di mirtilli rossi disidratati
25 g di semi di sesamo bianchi
25 g di semi di girasole

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 pezzo

Protein 7 g

Kalorien 123 kJ / 3 kcal

Fett 0 g

Ballaststoff 0 g

Kohlenhydrate 13 g

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