Geräte & Zubehör
Wieprzowina w sosie z czarnej fasoli
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 30 Min
6 porcji
Zutaten
Marynata
-
400 - 500 g polędwicy wieprzowej pokrojonej w paski (ok. 1 x 7 cm)
-
20 g sosu Hoisin
-
5 g oleju
-
1 łyżeczka imbiru, suszonego, mielonego
Sos z czarnej fasoli
-
½ - 1 papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
-
2 ząbki czosnku
-
150 g czarnej fasoli, z puszki odsączonej z zalewy
-
60 g sosu sojowego tamari60 g sosu sojowego
-
1 łyżeczka oleju sezamowego
-
1 łyżka sherry, wytrawnego1 łyżka wina ryżowego Shaoxing (optional)
-
80 g wody
-
1 łyżeczka cukru trzcinowego, nierafinowanego1 łyżeczka cukru palmowego (ok. 1 cm kostka, pokruszona)
Ryż i warzywa
-
300 g ryżu białego, długoziarnistego
-
1000 g wody
-
¾ - 1 łyżeczka soli
-
150 g różyczek brokułu
-
230 g pędów bambusa, z puszki odsączonych z zalewy
-
250 g czarnej fasoli, z puszki odsączonej z zalewy
-
20 - 30 g zielonej cebulki ze szczypiorkiem drobno posiekanej, do dekoracji
-
liście kolendry, świeże do dekoracji
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
1093.5 mg
Protein
25.6 g
Kalorien
1588.2 kJ /
379.6 kcal
Fett
5.2 g
Ballaststoff
6.1 g
Gesättigte Fettsäuren
1.4 g
Kohlenhydrate
56.9 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
SZYBKIE OBIADY
10 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen...
Tuńczyk w sosie pomidorowym z kaparami i oliwkami
25min
Klopsiki jagnięce z kuskusem i miętowym jogurtem
40min
Wiejska zapiekanka z purée z brukwi
2h 20min
Gulasz z seitanu, ziemniaków i marchewki
1h 20min
Gulasz z owoców morza z ryżem
30min
Groszek z jajkiem
1h
Curry z jagnięciny i papryki (Bhoona Gosht)
1h 15min
Łosoś w pikantnej glazurze pomidorowej
35min
Ryż z owocami morza i chorizo
1h 5min
Tagine z jagnięciną
50min
Zupa z jarmużem i indykiem
50min
Kurczak w sosie satay
30min