Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 50 g sementes de abóbora
- 1 pé de alecrim, só as folhas
- 35 g azeite
- 300 g cebola cortada em pedaços
- 2 dentes de alho
- 300 g nabo cortado em pedaços
- 400 g pastinaca cortada em pedaços
-
1
c. chá de caldo de legumes caseiro
oder 1 cubo de caldo de legumes - ½ c. chá de sal
- 1100 g água
- ½ limão (raspa e sumo)
- Nährwerte
- pro 1 dose
- Kalorien
- 642.2 kJ / 153.5 kcal
- Protein
- 2.6 g
- Kohlenhydrate
- 21.8 g
- Fett
- 7.1 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 1.1 g
- Ballaststoff
- 5.4 g
- Natrium
- 258.4 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Sopa de batata-doce, lentilhas e espinafres
1h
Sopa de favas mexicana
50min
Creme de brócolos e espinafres com ovo escalfado
1h
Sopa primavera com pesto de hortelã
30min
Sopa de tomate e beringela
35min
Sopa de rama de rabanete
40min
Creme de brócolos e couves-de-bruxelas
50min
Creme de curgete e kale
45min
Creme de chuchu e funcho
40min
Sopa de tomate e repolho
50min
Sopa de beringela e pimento
40min
Creme de abóbora assada com sementes torradas
1h 20min