Dip de iogurte e pesto de coentros e kale

Dip de iogurte e pesto de coentros e kale

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Vorbereitung 10 Min

Gesamt 10 Min

2 frascos de

Zutaten

couve kale cortada em pedaços
100 g
coentros cortados em pedaços
10 g
sementes de abóbora
40 g
dente de alho
1
azeite extra virgem
140 g
levedura nutricional
1 c. sopa de
sal
¼ c. chá de
pimenta
⅛ c. chá de
iogurte grego
200 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 frasco de

Natrium 403 mg

Protein 17.1 g

Kalorien 3364.9 kJ / 804.3 kcal

Fett 73.3 g

Ballaststoff 5.9 g

Gesättigte Fettsäuren 11.6 g

Kohlenhydrate 23.7 g

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