Schoko-Flocken-Bars

Schoko-Flocken-Bars

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Vorbereitung 25 Min

Gesamt 1 Std. 10 Min

18 Stück

Zutaten

Zartbitter-Schokolade, vegan in Stücken
80 g
Leinsamen
25 g
Hokkaido-Kürbis in Stücken
170 g
vegane Margarine und etwas mehr zum Einfetten
140 g
Wasser
30 g
Rohrohrzucker
120 g
Dinkelflocken zart
150 g
150 g Haferflocken, zart
Dinkelmehl Type 630
150 g
Weinstein-Backpulver
2 TL
Zimt
2 TL
Ingwer, gemahlen
½ TL
Vanille, gemahlen
½ TL

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 Stück

Protein 3 g

Kalorien 712 kJ / 170 kcal

Fett 8 g

Ballaststoff 2.3 g

Kohlenhydrate 20 g

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