Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 2 scalogni a metà (60 g circa)
- 1 peperoncino rosso piccante
- 70 g di cipolla in quarti
- 50 g di olio extravergine di oliva
- 200 g di polpa di pomodoro a pezzi
- 500 g di acqua
- 150 g di peperone rosso a tocchetti
- 150 g di mais dolce in scatola
- 200 g di patate, pelate e a tocchetti (1 cm circa)
- 500 g di cozze fresche pulite
- 1 cucchiaino di sale + q.b.
- 400 g di filetti di merluzzo
- 150 g di code di gambero fresche
- Nährwerte
- pro 1 porzione
- Kalorien
- 1664 kJ / 397.8 kcal
- Protein
- 41.2 g
- Kohlenhydrate
- 26 g
- Fett
- 18 g
- Ballaststoff
- 4.5 g
Alternative Rezepte
Pollo al curry alla cingalese (Koththu roti)
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Straccetti di maiale con noodles e verdure
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Goulash di manzo con canederli al vapore
1h 40min
Zuppa di vongole e uova
40 Min
Pollo alla Cantonese con verdure
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Enchiladas
1h 10min
Brodetto ricco con crostoni
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Stufato di agnello
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Moqueca
1小时 20 分钟
Picadillo (pasticcio di carne)
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Costine di maiale alla messicana con pico de gallo
1 Std.
Gulash tirolese
1 Std. 30 Min