Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1 ceapă verde, tăiată bucăți
- 70 g morcovi, tăiați bucăți
- 140 g dovlecei, tăiați bucăți
- 400 g apă
- 1 ½ linguriță sare
- 50 g quinoa
- 80 g roșii, tăiate cubulețe
- 2 linguri ulei de măsline
- 2 linguri oțet balsamic
- 1 linguriță semințe de negrilică (numită și chimen negru)
- 1 priză piper alb măcinat
- Nährwerte
- pro 1 porție
- Kalorien
- 709 kJ / 171 kcal
- Protein
- 3 g
- Kohlenhydrate
- 15 g
- Fett
- 11 g
- Ballaststoff
- 2 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Orez în stil asiatic, cu ouă și legume
35min
Batoane cu quinoa
24h
Curry de legume indian
50 λεπτ.
Salată cu quinoa, brânză și struguri
45min
Falafel rapid
30 λεπτ.
Tagliatelle cu hribi
1ωρ.
Tagine cu legume și năut
50 λεπτ.
Biscuți din pulpă de migdale cu rozmarin și parmezan
1ωρ. 20 λεπτ.
Supă de năut cu spanac
40 Min
Chifteluțe de cartof dulce și spanac
30 λεπτ.
Smoothie verde
10 λεπτ.
Musaca de linte
2 Std. 20 Min