Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 80 g ceapă, tăiată sferturi
- 2 căței de usturoi
- 480 g năut, din conservă, clătit, scurs (cantitate după scurgere)
- 300 g cartofi, curățați, tăiați cuburi (3-4 cm)
- 400 g roșii cuburi, din conservă
- 2 lingurițe boia afumată
- ½ linguriță sare de mare fină, plus după gust
- 250 g spanac tânăr, proaspăt
- ulei de măsline extravirgin, pentru stropit
- Nährwerte
- pro 1 porție
- Kalorien
- 920 kJ / 219 kcal
- Protein
- 9 g
- Kohlenhydrate
- 28 g
- Fett
- 6 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 0.8 g
- Ballaststoff
- 67 g
- Natrium
- 265 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Supă de spanac și cartofi, cu omletă cremoasă
45 Min
Fasole verde cu roșii și pătrunjel
55min
Cartofi dulci și fasole neagră cu chilli
40min
Lapte de migdale
10 Min
Lipii cu mușchi de vită și piure de fasole
5h 15min
Salată cu pesto de varză kale
50 Min
Paste cu sfeclă proaspătă
20min
Supă cu ciuperci shiitake
35min
Tocăniță de legume cu mămăligă cremoasă
50 Min
Paste cu fenicul și sos de roșii
45 Min
Burgeri cu pui si semințe de chia
1 Std. 10 Min
Supă de linte, ardei roșu și harissa
45 Min