Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 50 g d'échalotes, coupées en deux
- 280 g de thon en boîte au naturel (1 boîte moyenne), égoutté
- 20 g de moutarde
- 1 avocat (150 g env.)
- 30 g de jus de citron
- 125 g de yaourt nature (1 pot)
- 80 g de fromage frais, type Madame Loïk
- 3 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 2 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Kalorien
- 618.3 kJ / 147.8 kcal
- Protein
- 15 g
- Kohlenhydrate
- 2.5 g
- Fett
- 8.2 g
- Ballaststoff
- 1.3 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Rillettes allégées de poulet au curry
1 godz. 5 min
Tartinade de courgette
4 godz.
Terrine de saumon à tartiner
3 Std.
Chips aux graines et rillettes de thon au citron vert
45 min
Tartinade de carotte au chèvre et carvi
1h 15min
Tartinade de thon et chorizo
50min
Tartinade jambon-œuf
35 min
Tartinade au thon
10min
Tartinade de tomates séchées
10min
Rillettes de thon à la tomate
10min
Rillettes de thon, échalotes et ciboulette
15 min
Tartinade de chorizo
5 min