Kompatible Versionen
Pieczarki portobello faszerowane komosą ryżową i mielonym indykiem
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 30 g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki
- 1000 g wody
- 100 g komosy ryżowej (quinoa)
- 4 pieczarki portobello, świeże (ok. 400 g)
- 1 łyżeczka soli
- 100 g cebuli, przekrojonej na pół
- 2 ząbki czosnku
- 20 g oliwy z oliwek
- 200 g mięsa z indyka, mielonego, podzielonego na kawałki
- 250 g przecieru pomidorowego, typu passata
- 1 łyżka sosu sojowego
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- 1 łyżeczka oregano, suszonego
- ½ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Kalorien
- 1072.9 kJ / 256.2 kcal
- Protein
- 19.4 g
- Kohlenhydrate
- 23.1 g
- Fett
- 11.5 g
- Ballaststoff
- 5.7 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Zielona miska Buddy ze szparagami i dzikimi ziołami
50 Min
Tatar z tuńczyka z kremem awokado
20 min
Sałatka z kaszą gryczaną i chrupiącą kaszanką
1hod.
Flan z ricottą, szpinakiem i pistacjami
30 min
Faszerowane pieczarki portobello z pieczonymi warzywami
45 min
Bakłażanowe roladki z szynką parmeńską
50 Min
Pieczarki faszerowane szpinakiem i parmezanem
40 Min
Łódeczki z sałaty z kajuńskimi krewetkami i ananasową salsą
25min
Pizza kalafiorowa z kiełbasą pepperoni
1 Std. 20 Min
Sałatka z łososia, quinoa z warzywami i serem feta
50 Min
Bataty faszerowane jajkiem z sałatką ze szpinaku
1 Std. 20 Min
Zdrowe greckie burgery z indyka
40 Min