Geräte & Zubehör
Pieczarki portobello faszerowane komosą ryżową i mielonym indykiem
Vorbereitung 35 Min
Gesamt 1 Std. 20 Min
4 porcje
Zutaten
-
30 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
1000 g wody
-
100 g komosy ryżowej (quinoa)
-
4 pieczarki portobello, świeże (ok. 400 g)
-
1 łyżeczka soli
-
100 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
20 g oliwy z oliwek
-
200 g mięsa z indyka, mielonego podzielonego na kawałki
-
250 g przecieru pomidorowego, typu passata
-
1 łyżka sosu sojowego
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżeczka oregano, suszonego
-
½ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 porcję
Protein
19.4 g
Kalorien
1072.9 kJ /
256.2 kcal
Fett
11.5 g
Ballaststoff
5.7 g
Kohlenhydrate
23.1 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
KOLACJA
10 Rezepte
Polen
Polen
LEKKIE OBIADY IV
20 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen...
Frittata niskowęglowodanowa
40min
Purée z kalafiora i selera
40min
Dorsz w papilotach z sosem z kopru włoskiego i z zielonym groszkiem
45min
Pierś z indyka faszerowana serem ricotta, szpinakiem i orzechami
2h
Roladki z indyka z cebulą i papryką z batatami i brokułem, zupa pieczarkowa
1h 15min
Bakłażany nadziewane kaszą gryczaną i pulpetami z kurczaka
1h 35min
Sałatka z pęczakiem, krewetkami i ananasem
1h 20min
Pieczarki faszerowane szpinakiem i parmezanem
40min
Minipizze na brokułowych spodach
40min
Sałatka z indykiem i fasolką szparagową
35min
Kotlety z piersi indyka i pełnoziarnistej kaszy orkiszowej
1h 15min
Roladki z bakłażana z pastą orzechową
50min