Kompatible Versionen
Pieczarki portobello faszerowane komosą ryżową i mielonym indykiem
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 30 g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki
- 1000 g wody
- 100 g komosy ryżowej (quinoa)
- 4 pieczarki portobello, świeże (ok. 400 g)
- 1 łyżeczka soli
- 100 g cebuli, przekrojonej na pół
- 2 ząbki czosnku
- 20 g oliwy z oliwek
- 200 g mięsa z indyka, mielonego, podzielonego na kawałki
- 250 g przecieru pomidorowego, typu passata
- 1 łyżka sosu sojowego
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- 1 łyżeczka oregano, suszonego
- ½ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Kalorien
- 1072.9 kJ / 256.2 kcal
- Protein
- 19.4 g
- Kohlenhydrate
- 23.1 g
- Fett
- 11.5 g
- Ballaststoff
- 5.7 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Frittata z batatem, cukinią i kozim twarogiem
40min
Bakłażanowe roladki z szynką parmeńską
50min
Bataty faszerowane jajkiem z sałatką ze szpinaku
1 Std. 20 Min
Sałatka detox z kalafiorem i cieciorką
13 godz. 50 min
Papryki faszerowane komosą ryżową i soczewicą
1 Std. 20 Min
Pieczarki faszerowane szpinakiem i parmezanem
40min
Bakłażany nadziewane kaszą kuskus
50min
Zielona shakshuka na Varomie
30min
Jaglany quiche ze szpinakiem i oliwkami
1h 45min
Kotlety brokułowe z salsą rzodkiewkową (wegańskie)
1 Std. 10 Min
Łosoś à la Wellington
1 Std. 20 Min
Shakshuka z ciecierzycą i boczkiem na Varomie
40min