Gemüse-Puten-Tortillas

Gemüse-Puten-Tortillas

4.4 2.1K Bewertungen

Vorbereitung 15 Min

Gesamt 20 Min

2 Portionen

Zutaten

Petersilie abgezupft
2 Stängel
Möhren in Stücken
70 g
Zucchini in Stücken
70 g
Öl
1 TL
Frischkäse, light
70 g
Salz
¾ TL
Pfeffer
¼ TL
Curry
½ TL
Mais (Abtropfgew. 140 g), abgetropft
1 Dose
Zitronensaft
1 TL
Honig
1 TL
Weizentortillas mit Leinsamen (à 72 g)
2
Eisbergsalat in Streifen (1 cm)
40 g
Putenbrust-Aufschnitt in feinen Streifen
50 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 Portion

Protein 20 g

Kalorien 1723 kJ / 410 kcal

Fett 10 g

Ballaststoff 5.5 g

Kohlenhydrate 58 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Fit mit Thermomix® 14 Rezepte
Deutschland

#zuHausemitThermomix 25 Rezepte
Deutschland

Das könnte dir auch gefallen...

Low Carb Flammkuchen

1h 20min

Gebackener Lachs und Kartoffeln mit Dill

1h 15min

Couscous-Salat mit Thunfisch

15min

Bunter Tortellinisalat

35min

Tortilla-Lasagne mit Mais und Bohnen

1h

Putenschnitzel-Gnocchi-Auflauf mit Ratatouille-Sauce

50min

Low Carb Zucchini-Lasagne

45min

Tagliatelle mit Hühnchen und Pesto

1h 5min

Gnocchi-Auflauf mit Hähnchen und Spinat

1h

Schinken-Spinat-Gnocchi in Rahmsauce

45min

Family-Topf

35min

Zitronen-Curry-Hähnchen zu Reis

1h