Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 35 g de cacahuetes tostados o fritos sin sal
- 30 g de semillas de lino
- 170 g de dátiles sin hueso partidos por la mitad
- 30 g de arroz inflado
- 90 g de copos de avena
- ½ cucharadita canela molida
- 1 pellizco sal
- 30 g de mantequilla (y algo más para engrasar el molde)
-
100
g de jarabe de agave
oder 100 g de miel - 130 g de mantequilla de cacahuete
- 1 cucharadita de vainilla líquida
- Nährwerte
- pro 1 unidad
- Kalorien
- 916 kJ / 219 kcal
- Protein
- 5 g
- Kohlenhydrate
- 24.7 g
- Fett
- 11.1 g
- Ballaststoff
- 0 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Cookies de avena con harina integral y miel
45min
Barritas energéticas de avena y plátano
1h 10 min
Barritas de chocolate con naranja y frutos secos
2h 10min
Barritas energéticas de frutos secos
1h 15 min
Barritas de 5 cereales
1u.
Galletas sándwich de avena con chocolate
50min
Galletas de semillas
30min
Barritas de avena y arroz inflado con pepitas de chocolate
2h 10min
Galletas de alubias
25min
Snacks de amaranto y mijo
50min
Magdalenas de avena y fruta
30min
Barritas de avena, almendras y arándanos
1h 10 min