Geräte & Zubehör
Boulettes lentilles corail-coco et sauce tomate
Vorbereitung 30 Min
Gesamt 1 Std. 35 Min
4 portions
Zutaten
-
200 g de lentilles corail
-
450 g d'eau
-
80 g de noix de coco râpée
-
50 g de semoule de blé dur fine
-
1 c. à café bombée de curry en poudre
-
du sel
-
du poivre moulu
-
80 g d'oignon coupé en quatre
-
1 gousse d'ail pelée et dégermée
-
3 c. à soupe d'huile d'olive
-
500 g de tomates coupées en quatre
-
2 branches de romarin frais
-
10 g de farine de blé pour les mains
-
500 g de courgettes coupées en rondelles
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Protein
20 g
Kalorien
1822 kJ /
435 kcal
Fett
18 g
Kohlenhydrate
41 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Saveurs Thermomix n°6 – Menus
9 Rezepte
Frankreich
Frankreich
Das könnte dir auch gefallen...
Dahl indien et curry de légumes
1 Std. 25 Min
Röstis de courgette
1 Std. 40 Min
Galettes de panais à la coriandre et flocons d'avoine
40 Min
Galette de riz aux petits légumes à l'indienne
2 Std. 30 Min
Galettes de lentilles, cumin et noisettes
50 Min
Cromesquis aux pois chiches et coriandre
1 Std. 20 Min
Nouilles à la sauce tomate et boulettes d'aubergine aux graines de chia
1 Std. 45 Min
Galettes de betterave
40 Min
Buddha bowl aux falafels de lentilles, grenade et légumes variés
24 Std. 45 Min
Lentilles corail à l'indienne
55 Min
Blinis de patate douce, yaourt à la coriandre
1 Std. 15 Min
Dhal butternut et lentilles corail
45 Min