Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 200 g de lentilles corail
- 450 g d'eau
- 80 g de noix de coco râpée
- 50 g de semoule de blé dur fine
- 1 c. à café bombée de curry en poudre
- du sel
- du poivre moulu
- 80 g d'oignon, coupé en quatre
- 1 gousse d'ail, pelée et dégermée
- 3 c. à soupe d'huile d'olive
- 500 g de tomates, coupées en quatre
- 2 branches de romarin frais
- 10 g de farine de blé, pour les mains
- 500 g de courgettes, coupées en rondelles
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Kalorien
- 1822 kJ / 435 kcal
- Protein
- 20 g
- Kohlenhydrate
- 41 g
- Fett
- 18 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Dhal butternut et lentilles corail
45 min
Lentilles corail à l'indienne
55 min
Riz aux légumes et tofu fumé
30 min
Tortilla de patates douces aux épinards
35 min
Croquettes de quinoa
1h
Fettucine vegan au chou-fleur
1h
Galettes de panais à la coriandre et flocons d'avoine
40 min
Curry de lentilles aux épinards
40 min
Gratin de quinoa et petits pois à la ricotta
1h 5 min
Menu veggie - Aubergines en curry, lentilles corail, crème d'avocat et riz complet
1h 15 min
Curry de légumes
25 min
Dahl indien et curry de légumes
1h 25 min