Omelette brocoli-jambon

Omelette brocoli-jambon

4.1 285 Bewertungen

Vorbereitung 15 Min

Gesamt 35 Min

4 parts

Zutaten

100 g de brocoli, détaillé en bouquets coupés en deux
100 g de jambon blanc taillé en lamelles
50 g de cerneaux de noix
1 gousse d'ail
100 g de gruyère coupé en morceaux
5 œufs
30 g de lait
½ c. à café de sel
¼ c. à café de poivre moulu
¼ c. à café de curcuma en poudre
500 g d'eau

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 part

Protein 24 g

Kalorien 1344 kJ / 321 kcal

Fett 23 g

Ballaststoff 1.5 g

Kohlenhydrate 3 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Allégé en glucides 10 Rezepte
Frankreich

Sain et protéiné 12 Rezepte
Frankreich

Das könnte dir auch gefallen...

Salade de pâtes au pesto de poivron

30 Min

Orecchiette, courgettes, tomates et pois chiches

40 Min

Pâtes aux courgettes, basilic et parmesan

40 Min

Soupe de pâtes

35 Min

Pâtes carbonara au chou romanesco

35 Min

Veau bolognaise et polenta

35 Min

Poulet sauce Alfredo au brocoli

30 Min

Sauté de nouilles chinoises et petits légumes

45 Min

Gratin d'oignons et de poireaux en brick

1 Std.

Pâtes à la feta, tomates et olives

25 Min

Poulet aux olives et au citron, courgettes crues et pommes de terre

35 Min

Gnocchi au brocoli et bleu

40 Min