Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 500 g di acqua
- 100 g di fiocchi di avena integrali
- ½ cucchiaino di sale
- latte, a piacere
- sciroppo di acero, a piacere
- Nährwerte
- pro 1 porzione
- Kalorien
- 1283.3 kJ / 306.5 kcal
- Protein
- 9.4 g
- Kohlenhydrate
- 53 g
- Fett
- 6.8 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 2.5 g
- Ballaststoff
- 4.5 g
- Natrium
- 190 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Porridge alle mandorle e mirtilli
10 Min
Pancakes proteici
20min
Porridge ai 5 semi, cannella e cardamomo
35min
Porridge di avena e mele
25 Min
Porridge al grano saraceno
30min
Porridge di quinoa al cioccolato
25 Min
Pudding al cioccolato e semi di chia
25 Min
Porridge con bevanda a base di mandorle e semi di chia
20min
Porridge con frutta fresca
15min
Budino di chia e mirtilli
40min
Frullato energetico avena e cacao
10 Min
Porridge con composta di pere
25 Min