Geräte & Zubehör
Bataty faszerowane jajkiem z sałatką ze szpinaku
Vorbereitung 30 Min
Gesamt 1 Std. 20 Min
2 porcje
Zutaten
-
1 łyżeczka musztardy
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
900 g wody
-
2 bataty średnie (ok. 350 g każdy), ze skórą, opłukane pod bieżącą wodą
-
1 ząbek czosnku
-
20 g oliwy z oliwek
-
10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
¼ łyżeczki soli
-
100 g liści szpinaku baby, świeżych
-
200 g pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
-
30 g czarnych oliwek, bez pestek
-
sól ilość do oprószenia batatów i jajek
-
pieprz czarny, mielony ilość do oprószenia batatów
-
rozmaryn, suszony ilość do oprószenia batatów
-
suszone pomidory, mieszanka przypraw ilość do oprószenia batatów
-
4 jajka
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
1151 mg
Protein
23.3 g
Kalorien
2857.5 kJ /
682.5 kcal
Fett
23.1 g
Ballaststoff
10.1 g
Gesättigte Fettsäuren
4.8 g
Kohlenhydrate
33.7 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
OBIAD
12 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen...
Sałatka Trendy Lunch z awokado i jajkiem w koszulce
40 Min
Makaron z cukinii z tuńczykiem i suszonymi pomidorami
25 Min
Sałatka z serem halloumi, orzechami i granatem
35 Min
Sałatka z fasolką szparagową i serem feta
1 Std.
Sałatka z kaszą jaglaną, kalarepą, szpinakiem i gorgonzolą
45 Min
Sałatka z grejpfrutem i szparagami
30 Min
Kotlety z batatów ze słonecznikiem i siemieniem lnianym
25 Min
Brokuły i kalafior z owsianą kruszonką
55 Min
Pieczarki faszerowane szpinakiem i parmezanem
40 Min
Parmezanowe koszyczki
40 Min
Brokuł z ciecierzycą w sosie orzechowym
1 Std.
Sałatka z kurczakiem i salsą verde
40 Min