Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Omelette
- 120 g Gouda, in Stücken
- 4 Eier
- 3 Prisen Salz
- ½ TL Kurkuma
- 1 TL Petersilie, gehackt
- 50 g Sahne
- 100 g Champignons, in dünnen Scheiben
Möhren-Weizen
- 50 g Zwiebeln, halbiert
- 100 g Möhren, in Stücken
- 30 g Butter
- 120 g Sonnenweizen (z.B. von Ebly)
-
1
geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
oder 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l) - 350 g Wasser
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Kalorien
- 3386 kJ / 810 kcal
- Protein
- 37 g
- Kohlenhydrate
- 51 g
- Fett
- 51 g
- Ballaststoff
- 6.2 g
Alternative Rezepte
Chinakohl-Pizza
1 Std. 40 Min
Tomaten-Paprika-Pisto als Gemüseergänzung zu Parmesan-Polenta-Rauten
1h 15 min
Pilztopf mit Sonnenweizen
30min
Gurken-Bulgur-Schiffchen mit Gemüsereis
1h 15 min
Gemüsereis mit Banane
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Polenta mit Spinat und Käse
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Hirsotto mit Gemüse mexicana
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Spinatcrumble mit Käsestreuseln
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Spinat-Tomaten-Pfannkuchen vom Blech
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Wurzelgemüse-Nester mit Ei und Kräuter-Mayonnaise
45 Min
Gemüse-Pizza mit Spiegelei
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Zartweizen Försterin
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