Insalata di orzo con fagiolini, asparagi e uova

Insalata di orzo con fagiolini, asparagi e uova

4.5 17 Bewertungen

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 40 Min

4 porzioni

Zutaten

1300 g di acqua
1 ½ cucchiaino di sale
200 g di orzo perlato
2 uova
125 g di asparagi verdi puliti e a metà
120 g di fagiolini verdi freschi puliti e a metà
100 g di pomodori ciliegino in quarti
20 g olio extravergine di oliva

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porzione

Natrium 34 mg

Protein 5.5 g

Kalorien 653.2 kJ / 156 kcal

Fett 7.7 g

Ballaststoff 3.7 g

Gesättigte Fettsäuren 1.5 g

Kohlenhydrate 17.2 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

A piedi nudi nel parco 50 Rezepte
Italien

Il carrello di giugno 17 Rezepte
Italien

Voi...Noi...Bimby® - Luglio/Agosto 2019 30 Rezepte
Italien

Das könnte dir auch gefallen...

Insalatona di orzo

40 Min

Insalata di farro perlato alla greca

30 Min

Insalata di orzo con verdure (vegan)

55 Min

Insalata di farro, fagioli, sedano e carote

35 Min

Insalata di riso integrale vegetariana (Cuoci uova)

35 Min

Insalata di mare con orzo perlato

1 Std. 35 Min

Farro alla nizzarda

40 Min

Insalata di orzo con pesto e gamberetti

30 Min

Insalata tiepida di farro, arancia, feta e sesamo nero

35 Min

Insalata di cereali con ratatouille di verdure e Feta marinata al lime e zenzero

1 Std.

Insalata di farro e pollo

1 Std. 30 Min

Insalata di orzo vegetariana

40 Min