Geräte & Zubehör
Sałatka z wołowiną, rukolą i pomidorkami
Vorbereitung 25 Min
Gesamt 35 Min
2 porcje
Zutaten
-
70 g rukoli
-
120 g pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
-
40 g jabłuszek kaparowych, w zalewie (optional) odsączonych, przekrojonych na pół (patrz wskazówka)
-
40 g oleju
-
50 g cebuli pokrojonej w 5 mm piórka
-
200 g steku z udźca wołowego (rumsztyku) pokrojonego w 4-5 cm paski
-
1 gałązka rozmarynu, świeżego
-
1 awokado dojrzałe, obrane, bez pestki
-
30 g orzechów włoskich, łuskanych, połówek
-
10 g soku z limonki
-
10 g miodu
-
sól do smaku
-
pieprz czarny, mielony do smaku
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Protein
35 g
Kalorien
3368 kJ /
805 kcal
Fett
67 g
Ballaststoff
9.5 g
Kohlenhydrate
9 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
WIĘCEJ SMAKU
10 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen...
Kokilki jajeczne z salsą z awokado i wędzonego łososia
30 Min
Grillowane steki wołowe z masłem cebulowo-ziołowym, młodymi ziemniakami i cebulą
1 Std. 20 Min
Tatar wołowy z kaparami, czerwoną cebulą, suszonymi pomidorami i aïoli
1 Std. 25 Min
Sałatka z grejpfrutem i szparagami
30 Min
Gulasz wołowy z grzybami i rozmarynowym pęczakiem
1 Std. 50 Min
Perliczki pieczone z jałowcem
2 Std.
Pierś z kaczki z sosem z czerwonego wina, purée selerowo-kalafiorowe
1 Std. 50 Min
Tatar z tuńczyka z kremem awokado
20 Min
Sałatka z kurczakiem i salsą verde
40 Min
Sałatka z polędwicą wołową, młodymi ziemniakami i szpinakiem
1 Std.
Grillowane kotlety ze schabu z masłem pomidorowo-czosnkowym
1 Std.
Krewetki arrabiata z makaronem z cukinii
40 Min