Geräte & Zubehör
Sałatka z wołowiną, rukolą i pomidorkami
Vorbereitung 25 Min
Gesamt 35 Min
2 porcje
Zutaten
-
70 g rukoli
-
120 g pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
-
40 g jabłuszek kaparowych, w zalewie (optional) odsączonych, przekrojonych na pół (patrz wskazówka)
-
40 g oleju
-
50 g cebuli pokrojonej w 5 mm piórka
-
200 g steku z udźca wołowego (rumsztyku) pokrojonego w 4-5 cm paski
-
1 gałązka rozmarynu, świeżego
-
1 awokado dojrzałe, obrane, bez pestki
-
30 g orzechów włoskich, łuskanych, połówek
-
10 g soku z limonki
-
10 g miodu
-
sól do smaku
-
pieprz czarny, mielony do smaku
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Protein
35 g
Kalorien
3368 kJ /
805 kcal
Fett
67 g
Ballaststoff
9.5 g
Kohlenhydrate
9 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
WIĘCEJ SMAKU
10 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen...
Wolno gotowany gulasz cielęcy
2h 10min
Polędwiczki wieprzowe z selerowym purée i sosem kaparowo-cytrynowym
45min
Makaron ryżowy z kapustą i wołowiną
45min
Makaron w sosie pomidorowym z chorizo i oliwkami
30min
Pilaw z dzikim ryżem i wieprzowiną
1h 10min
Kokosowa zupa z kurczakiem
35min
Kotlety z piersi indyka i pełnoziarnistej kaszy orkiszowej
1h 15min
Lasagne niskowęglowodanowa
1h 30min
Jajka sadzone w papryce z dodatkami (z Varomy)
20min
Sałatka z kaszą bulgur, szpinakiem i fetą
40min
Kurczak w harissie i szybki sos jogurtowo-miętowy
45min
Sałatka z młodymi ziemniakami, szparagami i fetą
1h