Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1 kalafior, podzielony na 2-3 cm różyczki
- oliwa z oliwek, ilość do skropienia kalafiora
- papryka wędzona, mielona, ilość do oprószenia kalafiora
- czosnek, granulowany, ilość do oprószenia kalafiora
- sól, ilość do oprószenia kalafiora
- pieprz czarny, mielony, ilość do oprószenia kalafiora
- 50 g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki
- 30 g pasty tahini
- 20 g suszonych pomidorów
- ½ łyżeczki chili, mielonego
- ¼ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
- 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 5 g syropu z agawy
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Kalorien
- 416.9 kJ / 99.6 kcal
- Protein
- 6.2 g
- Kohlenhydrate
- 9.1 g
- Fett
- 5.3 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 1.9 g
- Ballaststoff
- 2.9 g
- Natrium
- 158.3 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Hummus z marchewki
1 Std. 45 Min
Salsa z pieczonej papryki i śliwek
1 Std. 30 Min
Hummus z gotowanych buraków z pomarańczą
20 Min
Pasta z cukinii i czosnku
55 Min
Dip buraczkowy z serkiem kremowym
10 min
Wytrawny sernik z ziołowym pesto
1 Std. 30 Min
Krakersy z kapustą kiszoną i nasionami konopi
1 Std.
Pasta kokosowa z cebulą i kolendrą
50 Min
Pasta z pieczonej marchewki z kuminem
1 Std.
Hummus z groszkiem
10 min
Pasta z kurczaka i sera feta
55 Min
Pasta z pieczonej papryki i orzechów włoskich (Muhammara)
1 Std. 40 Min