Tatar z fasoli

Tatar z fasoli

4.0 91 Bewertung

Vorbereitung 5 Min

Gesamt 5 Min

2 porcje

Zutaten

50 - 60 g cebuli przekrojonej na pół
20 g kaparów, konserwowych odsączonych z zalewy
400 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki odsączonej, opłukanej
30 g koncentratu pomidorowego
1 łyżeczka papryki wędzonej, mielonej
¼ - ½ łyżeczki syropu z agawy
½ - 1 łyżeczka soli
½ - ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
2 ogórki konserwowe pokrojone w plasterki

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Protein 14 g

Kalorien 657.4 kJ / 157 kcal

Fett 1 g

Ballaststoff 14.6 g

Kohlenhydrate 37.3 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

WEGAŃSKA KUCHNIA 9 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen...

Pasta z czerwonej fasoli z czarnuszką

Pasta z czerwonej fasoli z czarnuszką

5 Min

Hummus z buraka

Hummus z buraka

1 Std.

Wegańskie "mięso"

Wegańskie "mięso"

1 Std. 15 Min

Pasta bezjajeczna

Pasta bezjajeczna

5 Min

Hummus z groszkiem

Hummus z groszkiem

10 Min

Hummus z suszonymi pomidorami

Hummus z suszonymi pomidorami

10 Min

Meksykańska pasta z fasoli

Meksykańska pasta z fasoli

20 Min

Pasta wegetariańska

Pasta wegetariańska

10 Min

Pasztet sojowy z pistacjami

Pasztet sojowy z pistacjami

15 Std.

Pasztet gryczany pełen roślinnego białka

Pasztet gryczany pełen roślinnego białka

3 Std.

Pasztet warzywny z soczewicą

Pasztet warzywny z soczewicą

2 Std. 30 Min

Pasta z czarnej fasoli i suszonych pomidorów

Pasta z czarnej fasoli i suszonych pomidorów

15 Min