Buddha bowl sucré-salé

Buddha bowl sucré-salé

3.8 13 Bewertungen

Vorbereitung 15 Min

Gesamt 30 Min

2 portions

Zutaten

125 g de yaourt nature (1 pot)
5 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
3 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
80 g de chou rouge
¼ gousse de vanille fendue en deux dans la longueur
80 g de graine de couscous
5 g d'huile d'olive
600 g d'eau
80 g de carotte coupée en trois
30 g de raisins secs
200 g de courge musquée coupée en dés
1 orange
160 g de blanc de poulet coupé en lanières
100 g de betterave cuite coupée en dés
40 g de mimolette coupée en dés
10 cerneaux de noix

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 835.5 mg

Protein 37 g

Kalorien 2738.5 kJ / 653.5 kcal

Fett 28 g

Ballaststoff 8.5 g

Gesättigte Fettsäuren 7 g

Kohlenhydrate 57.5 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Thermomix® et moi n°21 48 Rezepte
Frankreich

Das könnte dir auch gefallen...

Salade de poulet, pomme, chou-fleur et avocat

40 Min

Salade de butternut, feta, maïs et cranberries

35 Min

Poke bowl

30 Min

Butternut à la cannelle, œuf mollet

45 Min

Wraps de quinoa et sauce coriandre

40 Min

Poulet à l'ananas et quinoa

1 Std.

Buddha bowl aux falafels de lentilles, grenade et légumes variés

24 Std. 45 Min

Menu veggie - Bowls aux patates douces et sauce au tahini

50 Min

Salade de pâtes, carottes, crumble et chèvre

25 Min

Salade de lentilles, raisin, potimarron et chèvre

45 Min

Buddha bowl au boulgour, mangue, avocat et butternut

1 Std. 45 Min

Salade de potimarron, quinoa rouge et feta

40 Min