Salade polenta, avocat et pousses d'épinard

Salade polenta, avocat et pousses d'épinard

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Vorbereitung 20 Min

Gesamt 1 Std. 45 Min

4 portions

Zutaten

30 g de pistaches, décortiquées et non salées
200 g d'eau
200 g de lait entier
½ c. à café de cannelle en poudre
2 pincées de noix de muscade en poudre
100 g de polenta
3 c. à soupe d'huile d'olive
100 g de pousses d'épinards
30 tomates cerise coupées en deux
2 oranges détaillées en suprêmes
1 avocat coupé en tranches
du sel
du poivre moulu

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Protein 7 g

Kalorien 1446 kJ / 349 kcal

Fett 21 g

Kohlenhydrate 29 g

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Frankreich

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