Almôndegas de lentilhas com massa a vapor

Almôndegas de lentilhas com massa a vapor

3.6 60 Bewertungen

Vorbereitung 15 Min

Gesamt 3 Std. 25 Min

6 doses

Zutaten

Almôndegas

lentilhas
150 g
água
1000 g
sal
1 ½ c. chá de
sobras de pão
25 g
amêndoa c/ pele torrada
25 g
25 g amêndoa
salsa
10 g
cebola
80 g
dente de alho
1
gengibre em pó
½ c. chá de
ovo
1

Molho

azeite mais q.b. p/ temperar
35 g
cebola cortada em pedaços
150 g
dentes de alho
2
abóbora cortada em cubos
300 g
tomate em pedaços
600 g
caldo de legumes caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de legumes
leite de coco
300 g
água
1300 g
sal
2 c. chá de
pimenta
1 pitada de
açúcar amarelo
1 c. chá de
açafrão-da-índia
1 c. chá de
massa tipo penne
300 g

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 dose

Natrium 1424.3 mg

Protein 18.2 g

Kalorien 2188.5 kJ / 523.1 kcal

Fett 17.1 g

Ballaststoff 7.2 g

Gesättigte Fettsäuren 8.5 g

Kohlenhydrate 70.8 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Revista Novembro 2019 27 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen...

Salada de bulgur, rúcula e pêssego

30 Min

Canelones de beringela com creme de salmão e espinafres

1 Std. 10 Min

Salada de quinoa e grão com molho de mostarda

30 Min

Salmão ao vapor com salada de bulgur e molho de iogurte

45 Min

Tarte vegetariana

1 Std.

Batata-doce recheada com legumes e ovos escalfados

1 Std. 45 Min

Risoto com feijão e couves

40 Min

Salada de quinoa e feijão-verde

30 Min

Salada fria de favas

30 Min

Lasanha fresca de beterraba com recheio de espinafres e ricota

1 Std. 15 Min

Ovos com tomate e queijo

40 Min

Salada de espargos e lentilhas

1 Std.