![Arroz de couve-flor e pimentos com almôndegas Arroz de couve-flor e pimentos com almôndegas](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/7EFFCF21-04BF-44D4-8AD2-DEC92D39EAF4/Derivates/52845e17-3956-4d7f-8b65-f612254109ce.jpg)
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Arroz e almôndegas
- 300 g couve-flor, só os floretes
- 300 g mistura de pimentos vermelho e amarelo, cortados em tiras (1 cm aprox.)
- 70 g cebola cortada em pedaços
- 1 dente de alho
- 80 g cogumelos frescos cortados em metades
- 200 g carne de vaca picada
- ½ c. chá de paprika
- ½ c. chá de sal
- ¼ c. chá de pimenta
- ½ c. chá de mostarda
- 1200 g água
-
1
c. chá de caldo de legumes caseiro
oder 1 cubo de caldo de legumes - 75 g arroz integral
Molho
- 50 g queijo fresco magro
- ¼ c. chá de pimenta
- 1 c. chá de caril em pó
- 10 g sumo de limão
-
½
c. chá de caldo de legumes caseiro
oder ¼ cubo de caldo de legumes
- Nährwerte
- pro 1 dose
- Kalorien
- 1752 kJ / 410 kcal
- Protein
- 33 g
- Kohlenhydrate
- 29 g
- Fett
- 15 g
- Ballaststoff
- 9.4 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Piza de frango low carb
1 Std.
Frango com arroz selvagem e salada de pepino e tomate
35min
Sanduíche de legumes salteados e camarão
40 Min
Piza com base crocante de couve-flor e grão-de-bico
1 Std. 10 Min
Guisado de legumes nutritivo
40 Min
Quinoa com curcuma e frango com molho de pimentos e tomate
1 Std.
Sopa de couve-flor Knöpfli, lombinho com molho de pera e legumes a vapor
Keine Bewertungen
Arroz de tomate e legumes
1 Std. 15 Min
Piza de arroz preto com creme de curgete, camarão salteado e requeijão
3h 40min
Gelado de beterraba e queijo de cabra com bolacha
Keine Bewertungen
Frango com puré de maçã e aipo e pedaços de abóbora
40 Min
Cuscuz de brócolos com caril de frango
45min