Granola aux céréales complètes et aux noix

Granola aux céréales complètes et aux noix

4.5 20 Bewertungen

Vorbereitung 25 Min

Gesamt 1 Std. 10 Min

15 portions

Zutaten

100 g de cerneaux de noix
100 g de flocons 4 céréales
100 g de son d'avoine (voir "Conseil(s)")
50 g de germes de blé (voir "Conseil(s)")
30 g de graines de sésame
50 g de graines de lin

50 g de graines de chia
2 pommes (env. 250 g), coupée en morceaux
5 g de jus de citron
10 g d'édulcorant liquide spécial cuisson
15 g d'eau
30 g d'huile végétale type tournesol
1 pincée de sel

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 8.5 mg

Protein 4.5 g

Kalorien 644.8 kJ / 154.7 kcal

Fett 9.3 g

Ballaststoff 4.7 g

Gesättigte Fettsäuren 1 g

Kohlenhydrate 11.7 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

En forme avec Thermomix® - En route vers le bien-être 53 Rezepte
Frankreich

Das könnte dir auch gefallen...

Céréales croustillantes au chocolat et fruits secs

1 Std.

Granola noix de coco et amandes

45 Min

Granola aux fruits et noix de coco

55 Min

Pâte à tartiner chocolat-noisette-aubergine

30 Min

Pâte à tartiner sans gluten

15 Min

Granola

1 Std.

Biscuits granola sans gluten

1 Std. 25 Min

Energy balls au cacao et à l'amarante

1 Std. 15 Min

Pâte à tartiner au chocolat et à la châtaigne

45 Min

Barres de céréales au quinoa

35 Min

Petits cookies vegan au chocolat

35 Min

Granola chocolat-amande

45 Min