Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- ½ łyżeczki soli
-
1
łyżeczka ziół włoskich, mieszanych, suszonych
oder 1 łyżeczka ziół prowansalskich, suszonych - 80 g oliwy z oliwek
- 20 g octu balsamicznego
- 500 g wody
- 300 - 350 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej, bez twardych końcówek
- 400 g piersi z indyka, bez skóry, bez kości, pokrojonej w paski (1 x 5 cm)
- pomidor śliwkowy, pokrojony w ćwiartki, do dekoracji
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Kalorien
- 1448 kJ / 346 kcal
- Protein
- 26 g
- Kohlenhydrate
- 2 g
- Fett
- 26 g
- Ballaststoff
- 2.5 g
Alternative Rezepte
Filet z indyka w zielonej marynacie
1h 5min
Sałatka z kurczakiem i salsą verde
40min
Sałatka z kurczakiem i czerwoną kapustą
40min
Sałatka z kaszą jaglaną, kalarepą, szpinakiem i gorgonzolą
45 Min
Sałatka z młodymi ziemniakami, szparagami i fetą
1h
Pierś z kurczaka z pesto z bryndzą
14h
Kurczak w glazurze z syropu klonowego
25 min
Piersi z kurczaka w papilotach z winogronami
40min
Makaron z cukinii z tuńczykiem i suszonymi pomidorami
25 min
Stek z tuńczyka na parze z pikantnym dipem z pomidorów i soczewicy
40min
Kurczak w musztardzie i syropie klonowym z brokułami na parze
55min
Sałatka z piersi indyka
20 min