Zum Hauptinhalt springen Suchen
Couves com ervilhas e azeite de ervas

Couves com ervilhas e azeite de ervas
5.0 3 Bewertungen
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 40 Min
8 doses
Kostenlos registrieren

Zutaten

  • couve coração-de-boi cortada em pedaços pequenos
    150 g
  • couve roxa cortada em pedaços pequenos
    150 g
  • couve branca cortada em pedaços pequenos
    150 g
  • água mais q.b. p/ escaldar
    800 g
  • sal
    1 c. chá de
  • ervilhas descongeladas
    600 g
  • folhas de hortelã
    20
  • cebolinho
    10 g
  • coentros
    10 g
  • manjericão
    10 g
  • dentes de alho
    3
  • azeite
    60 g
  • alcaparras em conserva escorridas
    60 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Natrium 487.3 mg
Protein 5.3 g
Kalorien 628.4 kJ / 150.2 kcal
Fett 8.1 g
Ballaststoff 6 g
Gesättigte Fettsäuren 1.1 g
Kohlenhydrate 16 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Abril com a Bimby® 48 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen...

Massa cremosa de abóbora

Keine Bewertungen

Salada de batata com molho "green goddess"

Keine Bewertungen

Salada de pepino e abacate com grão-de-bico crocante

3.0(2)

1 Std.

Cuscuz de couve-flor e curgete espiralizada com molho de amendoim

4.3(4)

30 Min

Sopa picante de lentilhas vermelhas e tomate com batatas recheadas a vapor

4.7(3)

55 Min

Tempeh teriyaki com legumes e arroz

4.3(9)

40 Min

Tortilha de batata a vapor - TM6

3.1(10)

45 Min

Guisado de bacalhau à Italiana com batata a vapor

3.0(1)

50 Min

Arroz cremoso vegetariano

4.7(200)

25 Min

Salada de beringela e lentilhas

5.0(6)

40 Min

One pot de lentilhas e espinafres

4.3(55)

1 Std.

Sopa de lentilhas, grão-de-bico e kale

4.8(23)

1 Std. 30 Min