Zum Hauptinhalt springen Suchen
Couves com ervilhas e azeite de ervas

Couves com ervilhas e azeite de ervas
5.0 3 Bewertungen
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 40 Min
8 doses
Kostenlos registrieren

Zutaten

  • couve coração-de-boi cortada em pedaços pequenos
    150 g
  • couve roxa cortada em pedaços pequenos
    150 g
  • couve branca cortada em pedaços pequenos
    150 g
  • água mais q.b. p/ escaldar
    800 g
  • sal
    1 c. chá de
  • ervilhas descongeladas
    600 g
  • folhas de hortelã
    20
  • cebolinho
    10 g
  • coentros
    10 g
  • manjericão
    10 g
  • dentes de alho
    3
  • azeite
    60 g
  • alcaparras em conserva escorridas
    60 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Natrium 487.3 mg
Protein 5.3 g
Kalorien 628.4 kJ / 150.2 kcal
Fett 8.1 g
Ballaststoff 6 g
Gesättigte Fettsäuren 1.1 g
Kohlenhydrate 16 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Abril com a Bimby® 48 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen...

Empadão de lentilhas e beringela

4.8(134)

1h 25min

Seitan

4.8(62)

50min

Embrulhos de couve-flor com salada de couve roxa

4.8(9)

45min

Not bacalhau com natas

4.5(145)

30min

Quiche de tomate, queijo e manjericão

4.7(115)

1h

Salada de quinoa, curgete e feijão-frade

4.2(25)

35min

Salada de quinoa, grão e caju

4.4(37)

30min

Quiche de pimentos, espinafres e queijos

4.7(116)

1h 15min

Hambúrgueres de feijão vegan com molho de mirtilos

4.7(3)

1h 10min

Fettuccini com tomate seco e cogumelos

4.6(126)

1h

Hambúrgueres de feijão-preto

4.3(80)

40min

Salada de arroz integral proteica

4.4(26)

55min

 Alle anzeigen
Alle anzeigen