![Couves com ervilhas e azeite de ervas Couves com ervilhas e azeite de ervas](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/B4EB0CD3-25BC-425A-BF98-8C367C156422/Derivates/6493E521-29DF-44B0-A56F-7598B3591696.jpg)
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 150 g couve coração de boi cortada em pedaços pequenos
- 150 g couve roxa cortada em pedaços pequenos
- 150 g couve branca cortada em pedaços pequenos
- 800 g água, mais q.b. p/ escaldar
- 1 c. chá de sal
- 600 g ervilhas descongeladas
- 20 folhas de hortelã
- 10 g cebolinho
- 10 g coentros
- 10 g manjericão
- 3 dentes de alho
- 60 g azeite
- 60 g alcaparras em conserva, escorridas
- Nährwerte
- pro 1 dose
- Kalorien
- 628.4 kJ / 150.2 kcal
- Protein
- 5.3 g
- Kohlenhydrate
- 16 g
- Fett
- 8.1 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 1.1 g
- Ballaststoff
- 6 g
- Natrium
- 487.3 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Salada de lentilhas e pimentos assados
20min
Coelho à moda de Trás-os-Montes
Keine Bewertungen
Tarte de cogumelos
50 min
Tarte de grão com recheio de cogumelos e beterraba
45 min
Omelete proteica
30 min
Piano marinado em chá com legumes e arroz
1h 40min
Perna de borrego assada com batatas e molho de hortelã
3h
Gnocchi com curgete - TM6
45 min
Piza de arroz preto com creme de curgete, camarão salteado e requeijão
3 godz. 40 min
Salada de tomate com vinagreta de framboesa
10 min.
Salada de bulgur com requeijão e hortelã
30 min
Cuscuz mediterrânico
10 min.