Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Molho
- 30 g azeite
- 20 g sumo de limão (½ unid. aprox.)
- 10 g coentros
- ½ c. chá de sal
- 200 g abacate
Pudim
- 120 g água
- 30 g sementes de linhaça
- 100 g flocos de aveia
- 35 g azeite
- 100 g cebola cortada em pedaços
- 1 dente de alho
- 80 g cenoura cortada em pedaços
- 100 g pimento vermelho cortado em pedaços
- ½ malagueta
- 2 c. chá de cominhos
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 1 c. chá de orégãos
- 10 g coentros, só as folhas
- 500 g feijão-preto cozido escorrido
- 150 g milho cozido escorrido
- Nährwerte
- pro 1 dose
- Kalorien
- 1368 kJ / 327 kcal
- Protein
- 11 g
- Kohlenhydrate
- 26 g
- Fett
- 19 g
- Ballaststoff
- 12 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Hambúrgueres de feijão-preto
40min
Crumble de abóbora, batata-doce e curgete
50 Min
Hambúrgueres de lentilhas em pão de beterraba com maionese vegan
4h 20min
Hambúrgueres de tremoço
1h 10 min
Hambúrgueres de grão e batata-doce com molho de manga
30 Min
Schnitzel de grão com arroz de tomate
40min
Assado de lentilhas
2h 25min
Dahl de lentilhas, amêndoa e cebola roxa
2 godz. 40 min
Húmus de tomate seco com crackers
1 Std. 15 Min
Tarte de milho com tofu, cebola roxa e salsa
15min
Almôndegas de grão com molho de tomate picante
45min
Hambúrgueres de feijão com molho de abacate
40min