Bruschetta de espargos e ovos quentes

Bruschetta de espargos e ovos quentes

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Vorbereitung 5 Min

Gesamt 40 Min

8 doses

Zutaten

espargos verdes arranjados
200 g
azeite mais q.b. p/ pincelar
55 g
tomilho
4 pés de
sumo de limão (½ unid. aprox.)
10 g
alho
4 dentes de
cebola
80 g
tomate cortado em pedaços
600 g
sal
1 c. chá de
orégãos
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
açúcar amarelo
1 c. chá de
água
500 g
ovos
4
pão caseiro
6 fatias de

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Natrium 440.5 mg

Protein 6.9 g

Kalorien 777.4 kJ / 185.8 kcal

Fett 9.8 g

Ballaststoff 2.8 g

Gesättigte Fettsäuren 1.8 g

Kohlenhydrate 18.7 g

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