Geräte & Zubehör
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Thermomix® TM7
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Thermomix® TM6
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Thermomix® TM5
Kompatibel
Thermomix® TM31
Kompatibel
Pescadilla con langostinos en salsa
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 30 Min
6 raciones
Zutaten
-
100 g de cebolla en trozos
-
250 g de pimiento rojo en trozos
-
30 g de pimiento verde en trozos
-
2 dientes de ajo
-
40 g de aceite de oliva
-
aceite de oliva para engrasar
-
6 lomos de pescadilla fresca con piel (150-200 g c/u)
-
2 pellizcos de sal
-
2 pellizcos de pimienta molida
-
4 chorritos zumo de limón recién exprimido
-
1 yogur natural
-
½ - 1 pimienta de Cayena seca entera (optional)
-
1 cubito de caldo de pescado
-
200 g de langostinos crudos medianos pelados
-
1 cucharadita cebollino fresco picado
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 ración
Natrium
532.5 mg
Protein
33.7 g
Kalorien
976 kJ /
233 kcal
Fett
9 g
Ballaststoff
1.2 g
Gesättigte Fettsäuren
1.6 g
Kohlenhydrate
4.5 g
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Revista Thermomix nº 132
35 Rezepte
Spanien
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