Geräte & Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Couscous de brocoli, poulet au yaourt et au curry
Zutaten
Le couscous de brocoli
-
25 g de noix de cajou
-
300 g de brocoli détaillé en fleurettes
-
½ c. à café de sel
Le poulet au yaourt et au curry
-
10 g de gingembre frais émincé en fines tranches
-
1 gousse d'ail
-
1 oignon (env. 60 g), coupé en deux
-
½ piment rouge frais épépiné
-
1 poivron jaune coupé en morceaux
-
1 poivron rouge coupé en morceaux
-
5 g d'huile végétale
-
250 g de filet de poulet, sans peau coupé en dés (2 cm)
-
1 c. à café de pâte de curry thaï jaune1 c. à café de curry en poudre
-
½ cube de bouillon de poule1 c. à café de fond de volaille maison
-
300 g de yaourt à 1,5% m.g.
-
½ c. à café de gomme de guar½ c. à café de gomme de caroube
-
15 g de jus de citron
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere Informationen
Das könnte dir auch gefallen...
Taboulé de chou-fleur, filets de poulet vapeur
35 Min
Poulet au lait de coco, nouilles sautées aux légumes
50 Min
Menu light - Bowl d'hiver au poulet et à la patate douce
1 Std. 5 Min
Sauté de poulet au potimarron et aux agrumes
40 Min
Saumon au lait de coco et wasabi, purée de betterave
1 Std. 5 Min
Crumble de poulet aux légumes d'automne
1 Std. 15 Min
Poulet sauce Alfredo au brocoli
30 Min
Parmentier de merlu, purée de courgettes et petits pois
1 Std. 35 Min
Curry de dinde à l’indienne et céleri-rave
35 Min
Curry de crevettes aux poireaux et carottes
40 Min
Curry de poulet à la noix de coco
45 Min
Parmentier de patate douce au saumon et poireau
55 Min