Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1000 g d'eau
- 150 g de quinoa
- 300 g de courgettes (2 courgettes), coupées en rondelles
- 250 g d'aubergine (1 aubergine), coupée en morceaux
- 150 g de poivron (1 poivron), taillé en lanières
- 3 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 3 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 1 filet d'huile d'olive
- 250 g de mozzarella, en tranches
- 1 c. à café d'herbes de Provence déshydratées
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Kalorien
- 1449.5 kJ / 346.3 kcal
- Protein
- 17 g
- Kohlenhydrate
- 27.8 g
- Fett
- 16 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 8.5 g
- Ballaststoff
- 7.5 g
- Natrium
- 786.3 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Gratin de pâtes à la provençale
1 Std. 15 Min
Salade de blé aux tomates, artichauts et olives
25min
Colombo de légumes
1 Std. 5 Min
Courgettes farcies aux œufs brouillés
1 Std. 10 Min
Gratin de polenta à la sauce tomate, poivrons et dinde
1 Std.
Tomates farcies au riz, parmesan et pommes de terre
1 Std. 25 Min
Pilaf de quinoa au poulet et carottes
25min
Salade kasha, lentilles corail et légumes d'été
40 Min
Salade de courgette, lentilles corail et radis
50 Min
Orecchiette, courgettes, tomates et pois chiches
40 Min
Tajine végétarien
35 Min
Gratin de champignons, courge et épinards
1 Std. 10 Min